Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.

Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.
Planet Diet Modra Številka
  • banner planet diet zdravo zivlljenje in nasveti
Previous Next

Glikemični indeks (GI)
Indeks telesne mase

Avokadov puding s čokolado

avokadov puding-s-cokoladoPriznamo, tale sladica nas je dobesedno sezula. Všeč nam je, saj je res izdatna mera čokoladnega okusa in res zadovolji
brbončice. Kakav, temna čokolada, čokoladni proteini so odlična kombinacija za top sladico.

Preberi več

Kategorija - Recepti

Domača Nutella s cimetom in vanilio

Untitled-7Nutella je sladkarija, ki se ji seveda stežka upremo. Obstaja veliko receptov za domačo Nutello, noooo, tudi pri nas smo eksperimentirali, tokrat z dodatkom cimeta in vanilije

Preberi več

Kategorija - Recepti

Kaj jesti za zajtrk pri LCHF prehrani?

Untitled-3Ko enkrat spremeniš slog življenja v bolj zdravega in se prehranjuješ po načelu LCHF je zelo težko da bi krenil s poti. Zakaj?


Preberi več

Kategorija - Zdravje in Lepota

Jogurtova granola s čokolado, banano in oreščki

granola jogurtHitro in enostavno pripravljen zajtrk ali vmesna malica. Celotna kombinacija sestavin je božanska in je tako pri nas redno na jedilniku. 



Preberi več

Kategorija - Recepti

Kakšno stopalo imam?

kaksno stopalo imamSte pronator, supinator ali 'nevtralec'? Oblika vašega stopala vam olajša izbor ustreznega tekaškega copata. Zato preverite, kakšno je vaše.

Preberi več

Kategorija - Diete in Hujšanje

Zakaj imajo nekatere ženske več celulita kot druge?

zakaj-imajo-nekatere-zenske-vec-celulitaStrokovnjaki so delali raziskave in obiskali ženske po vsem svetu ter si pogledali veliko različnih kultur. Rezultati pa so bili pričakovani.

Preberi več

Kategorija - Zdravje in Lepota

Kaj jesti na LCHF prehrani

kaj-jesti-na-LCHF-prehraniZadnje čase je vedno bolj v ospredju prehrana LCHF (Low Carb High Fat), saj to ni še ena modna muha oz. dieta, ampak je slog življenja kako se prehranjujemo. Zakaj?

Preberi več

Kategorija - Diete in Hujšanje

Hoja v hrib in hujšanje

hoja-v-hrib-in-hujsanjeHoja navkreber vpliva na več mišičnih skupin kot hoja po ravnem, kar pomeni, da porabite tudi več kalorij. Če ne živite v bližini nobenega hriba, lahko uporabljate tudi tekoči trak ali steper doma ali v fitnesu. Toda ali s hojo v hrib lahko izgubite kilograme?

Preberi več

Kategorija - Diete in Hujšanje

Več prispevkov