Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.

Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.
Planet Diet Modra Številka
  • banner planet diet zdravo zivlljenje in nasveti
Previous Next

Glikemični indeks (GI)
Indeks telesne mase

Se zastrupljate z ogljikovimi hidrati?

Se-zastrupljate-z-ogljikovimi-hidratiAli sploh veste, kaj so ogljikovi hidrati in zakaj jih je tako težko odstraniti iz prehrane? Ogljikovi hidrati predstavljajo gorivo našemu telesu, žal pa tudi močne presežke goriva.

Preberi več

Kategorija - Zdravje in Lepota

Čokoladni puding s chio

cokoladni-puding-s-chioTokrat LCHF puding, ki je res dobesedno za prste obliznit. Odlična sladica ki poteši željo po sladkem!

Preberi več

Kategorija - Recepti

Jajca so popolna hrana

Jajca-so-popolna-hranaČe smo bili zadnjih nekaj let priča izjavam, kot so izogibajte se jajcem, saj vsebujejo preveč holesterola ali pa jajca povzročajo bolezni srčno-žilnega sistema in podobno, je danes vedno pogosteje slišati ravno obratno – da so jajca izredno zdravo živilo.

Preberi več

Kategorija - Diete in Hujšanje

Špargljeva pita

spargljeva-pitaVeliko beljakovin in maščob ter skoraj nič ogljikovih hidratov, kot zapoveduje LCHF dieta. Poleg tega pa je špargljeva pita slastna kot le kaj.

Preberi več

Kategorija - Recepti

Šparglji za zdravje in spolno moč

sparglji-za-zdravje-in-spolno-mocEna prvih vrst pomladne zelenjave že od nekdaj velja za rastlino z izrednimi zdravilnimi učinkovinami, poleg tega pa pri moških dokazano izboljšuje tudi spolno moč. Poznate koristi špargljev?

Preberi več

Kategorija - Zdravje in Lepota

Veš kaj je ketogena prehrana?

Ves-kaj-je-ketogena-prehranaKetogena dieta oz. prehrana ni lahka, človek se more namreč odpovedati vsem ogljikovim hidratom. Vse celice v telesu se prehranjujejo s sladkorjem , to velja seveda tudi za rakaste celice.

Preberi več

Kategorija - Diete in Hujšanje

Veš kaj je "off" obrok?

ves-kaj-je-off-obrokOff obrok je izredno priporočljiva metoda. Sploh za tiste, ki obračate svoje življenje na glavo in se borite z veliko odvečnimi kilogrami. V naslednjih stavkih vam bomo razložili zakaj in upamo, da razbijemo nekaj mitov v vaših glavah.

Preberi več

Kategorija - Zdravje in Lepota

Top 5 vaj za lepo oblikovane noge do poletja

top-5-vaj-za-lepo-oblikovane-noge-do-poletjaSi želite okrepiti stegenske mišice, se znebiti maščobnih oblog in celulita? Potem je skrajni čas, da začnete telovaditi.

Preberi več

Kategorija - Diete in Hujšanje

Več prispevkov