Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.

Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.
Planet Diet Modra Številka
  • banner planet diet zdravo zivlljenje in nasveti
Previous Next

Glikemični indeks (GI)
Indeks telesne mase

Kako garcinia pomaga pri hujšanju?

Kako-garcinia-pomaga-pri-hujsanjuGarcinia deluje kot naravni zaviralec apetita, kar omogoča lažjo izgubo kilogramov. Garcinia je že dolgo časa poznana tudi po svojih naravnih močnih učinkih pri prebavnih težavah in vnetnih procesih. Garcinia, kot prehransko dopolnilo je nepogrešljiv sestavni del pri shujševalnem programu. Ste jo že poskusili?

Preberi več

Kategorija - Diete in Hujšanje

Čokoladni božanski smoothie

cokoladni-bozanski-smoothieKaj je lepšega kot lepe jesenske barve, lenarjenje ob toplem kaminu poleg pa si privoščimo lahek čokoladni smoothie? Kdo je rekel, da zdravo življenje ni okusno? Samo znajti se je potrebno.

Preberi več

Kategorija - Recepti

Je superhrana res tako super?

je-superhrana-res-tako-superVeliko je bilo napisanega o supehrani, vendar, ali je res tako super, kot povsod pišejo? Nekatera živila ja, druga spet ne. Največji problem je pri nas ljudeh, ker ne poznamo zdrave meje kdaj je nečesa dovolj.

Preberi več

Kategorija - Zdravje in Lepota

Veste kako deluje biološka ura?

veste-kako-deluje-bioloska-uraRitem našega spanja uravnava tako imenovana biološka ura, ki se nahaja v naših možganih. Gre za skupek živčnih celic, ki ležijo v možganih blizu območij, ki nadzorujejo stanje budnosti in spanja ter blizu vidnih živcev, ki obdelujejo podatke o spremembi svetlobe. Biološka ura deluje samostojno. Veste kako nanjo vplivajo zunanji znaki – svetloba ter temperatura?

Preberi več

Kategorija - Zdravje in Lepota

Pomen vode pri hujšanju

pomen-vode-pri-hujsanjuNaše telo sestavlja več kot 80% vode in dejstvo je, da predstavlja veliko tezo v našem življenju. Hujšanje z vodo je izraz ki popisuje, da dodatno topimo odvečne maščobne blazinice z zadostno količino vode, ki odlično vpliva tudi na kožo in naše splošno počutje. Pa veste da nam telo pogosto pošilja signal da smo lačni, čeprav smo zgolj žejni?!

Preberi več

Kategorija - Diete in Hujšanje

Kokosov smoothie

kokosov-smoothieJa, poletja še ni konec in v bolj toplih dnevih vas radi razvajamo z različnimi okusi smoothi-jev. Tokrat smo kot glavno sestavino vzeli kokos in se malo poigrali še s preostalimi okusi. Kdo bi si mislil, da kokos in kava tako zelo pašeta skupaj.

Preberi več

Kategorija - Recepti

Kakšen sadež je melona?

Kaksen-sadez-je-melonaPoletja še ni konec, visoke temperature so idealne za sladke melone. Melona je postala že kar stalnica poletja, saj je sadje ki nas prijetno osveži in odžeja. Le kaj je na tem sadežu, da je tako omamno dober in osvežujoč?

Preberi več

Kategorija - Zdravje in Lepota

Zakaj se po hujšanju zredim?

Zakaj-se-po-hujsanju-zredimVsak izmed nas se je že spopadel s hujšanjem ali vsaj z mislijo o hujšanju. Takoj smo pomislili na shujševalne diete, katero izbrati, da bo učinkovita, hitra in ne pretežka?

Preberi več

Kategorija - Diete in Hujšanje

Več prispevkov