Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.

Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.
Planet Diet Modra Številka

Glikemični indeks (GI)
Indeks telesne mase

Dieta po krvnih skupinah: skupina B

Dieta-po-krvnih-skupinah-bLjudje s krvno skupino B so fleksibilni. Z lahkoto se lahko prilagodijo novemu okolju, kar je posledica obnašanja že starodavnih plemen, kjer so se naučili uživati uravnoteženo prehrano, ki vključuje tako zelenjavo kot meso.

Značilnosti ljudi s krvno skupino B

Ljudje s krvno skupino B so nagnjeni k okužbi urinarnega trakta, sinusov ter h gripi. Drugače pa veljajo za najbolj odporne proti boleznim sodobnega časa, kot sta rak in bolezni srca. Če se držijo prave diete in vzdržujejo zdrav življenjski slog, jih čaka dolgo in srečno življenje.

Dieta za krvno skupino B

Enostavno prebavljajo maščobe, saj imajo visoko raven encima alkalne fosfataze. Po drugi strani pa imajo največ težav z insulinom, zato naj se izogibajo živilom z visokim glikemičnim indeksom. Dieta po krvnih skupinah za ljudi s krvno skupino B priporoča najbolj raznolik jedilnik. Velja tudi za najbolj uravnoteženega in celovitega v primerjavi z dietami, ki so priporočljive za druge krvne skupine.

Hrana, ki jo priporoča dieta po krvnih skupinah za ljudi s krvno skupino B:
  • zelena zelenjava
  • ribe iz globokih oceanov (losos)
  • manj mastni mlečni izdelki in jajca
  • riževo mleko, riževa moka, proso, oves
  • čebula, artičoke, pastinak
  • oljčno olje, laneno olje
  • grozdje, fige, dateljni
  • jagnjetina, puran, divjačina, kozje meso

Hrana, ki jo dieta po krvnih skupinah za ljudi s krvno skupino B odsvetuje:
  • paradižnik, pšenica, koruza, arašidi, sezamova semena
  • školjke, piščanec
  • fižol, stročnice, žitarice in škrobnata živila
  • kaki, granatno jabolko
  • cimet, poper, sezamovo olje, sončnično oje in koruzno olje

Krvna skupina B ima toleranten prebavni sistem, kar pomeni, da izredno lahko prebavlja tako ogljikove hidrate, kot beljakovine. Njihov imunski sistem je močan in se je sposoben ubraniti pred kroničnimi, degenerativnimi boleznimi. Njihovo telo najbolje deluje, če se držijo prave diete in se ukvarjajo s športi, kot so plavanje, tenis, pohodništvo in kolesarjenje.

Facebook Google+
Vpiši email naslov ...
Sorodne teme:
Dieta po krvnih skupinah
Dieta po krvnih skupinah: skupina A
Dieta po krvnih skupinah: skupina AB
Dieta po krvnih skupinah: skupina 0
Prehrana po krvnih skupinah: skupina A in B

Izgubite svoje kilograme enostavneje in hitreje z NutriUp Glukomananom:

Glucomannan IZDELEK
Glukomanan je prehransko dopolnilo za hujšanje, katerega učinke je potrdila tudi EFSA. Vpliva na občutek sitosti, ki traja in zaviranje apetita.

vec-o-izdelku