Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.

Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.
Planet Diet Modra Številka
  • banner planet diet zdravo zivlljenje in nasveti
Previous Next

Glikemični indeks (GI)
Indeks telesne mase

Shujšaj s Planet Diet

 Shujsaj-s-planet-diet 9 Nagradne igre so se zaključile.

Facebook Google+
 
NutriUP small
Facebook Google+  

gasper pogacar poMislimo da tale slika pove že kar nekaj. Mesec dni s Planet Diet in NutriUp je bil za Gašperja več kot uspešen, saj je v mesecu dni izgubil neverjetnih 11kg!! Res je da moramo Gašperja pohvaliti saj je redno izvajal predpisane treninge, jedilniku pa je sledil skoraj na vsakem obroku. Morda tu in tam pregreha brez katerih pri večini res ne gre, ampak je bilo teh zaradi konstantne glikogenske zaloge ob rednih obrokih kljub vsemu znatno manj kot jih je vajen.

Ko dobimo prehranjevalni "ritem" smo vsi presenečeni kako se zmanjša potreba po pregrehah. Veseli smo, da se je Gašper odločil da bo nadaljeval z zdravim prehranjevanjem, mi pa smo ga ob tem dejstvu nagradili s še enim mesečnim paketom prehranskih dopolnil NutriUp.
Verjamemo da bodo tudi tokrat rezultati več kot zadovoljivi in mu želimo da sprejme zdravo prehranjevanje in redno gibanje kot del življenjskega sloga :)

NutriUP small
Facebook Google+   19.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje sreda 20.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Zmiksan Whey Protein Premium, Ovseni kosmiči, Jabolko in Mleko 
Dopoldanska malica Whey Protein Premium, Pure Meal
Kosilo Zelena Kava, Puranje stegno, Zelena solata
Popoldanska malica CLA1000, File bele ribe z Basmatim rižem in zelenjavo
Večerja Zelena Kava, Cottage sir, Oreščki

Trening: 1 ura teka

NutriUP small
Facebook Google+   18.05.2015

Danes zaključujemo še zadnjo nagradno igro. Prejemnika nadomestka obroka Pure Meal sta Franci Magajne in Petra Čeh, prejemnica CLA1000 pa Metka Bogataj.

V naslednjih dnevih pa se zaključuje tudi nagradni natečaj, v katerem smo se trudili da bi Pogačar Gašperju izbrisali nekaj kilogramov. Celoten natečaj se je odrazil kot prava zgodba o uspehu, več o rezultatih ki jih je Gašper dosegel pa v naslednjih objavah :).

Plan in jedilnik za hujšanje torek 19.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, CLA1000, Jajca na oko (3 beljaki in 1 rumenjak), Ovseni kosmiči z mlekom 
Dopoldanska malica Navaden jogurt in oreščki
Kosilo Zelena Kava, Piščanec z grahom
Popoldanska malica CLA1000, Velika tuna, Prepečenec in Mešana zelejnava
Večerja Zelena Kava, Whey Protein Premium, Žlička olivnega olja

Trening: 1/2 ure jutranjega teka, trening z utežmi

NutriUP small
Facebook Google+   17.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje ponedeljek 18.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, CLA1000, Zmiksan Pure Meal, Ovseni kosmiči, Skuta in Voda 
Dopoldanska malica Beljakovinske ploščice
Kosilo Zelena Kava, Goveji laks z Artičoko
Popoldanska malica Cottage sir, Pure Meal
Večerja Zelena KavaWhey Protein Premium in Oreščki

Trening: 1/2 ure jutranjega teka

NutriUP small
Facebook Google+   16.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje nedelja 17.05.2015:

Zajtrk Zelena KavaWhey Protein Premium, Pure Meal
Dopoldanska malica Sojin jogurt in Jabolko
Kosilo Zelena Kava, Piščančji file z Mešano zelenjavo
Popoldanska malica CLA1000, Tunina solata
Večerja Zelena Kava, Skuta in Žlička olivnega olja


NutriUP small
Facebook Google+   15.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje sobota 16.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, CLA1000, Polnozrnate palačinke s Cottage sirom 
Dopoldanska malica Cottage sir in jagode
Kosilo Zelena Kava, Sladkovodna riba z blitvo in mešano solato
Popoldanska malica Beljakovinske ploščice
Večerja Zelena KavaWhey Protein Premium in Oreščki

Trening: 1/2 ure jutranjega teka

NutriUP small
Facebook Google+   14.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje petek 15.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, CLA1000, Zmiksan Whey Protein Premium, Ovseni kosmiči, Banana in Mleko
Dopoldanska malica Cottage sir in Jabolko
Kosilo Zelena Kava, Losos s citrusi
Popoldanska malica CLA1000, Beljakovinske ploščice
Večerja Zelena Kava, Skuta in Žlička olivnega olja

Trening: 1/2 ure jutranjega teka, trening z utežmi

NutriUP small
Facebook Google+   13.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje četrtek 14.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, CLA1000, Zmiksan Pure Meal, Ovseni kosmiči, Skuta in Voda 
Dopoldanska malica Navaden jogurt in Banana
Kosilo Zelena Kava, File puranje stegna z Blitvo in Basmatim rižem
Popoldanska malica Whey Protein Premium, Pure Meal
Večerja Zelena Kava, File bele ribe in Oreščki

Trening: 1/2 ure jutranjega teka

NutriUP small
Facebook Google+   12.05.2015

Z današnjim dnem se je zaključila predzadnja nagradna igra. Prejemniki nadomestka obroka Pure Meal so:
Tadeja Keršmanec
Laura Krančan
Doris Lukačič

Sodelujete pa lahko še v zaključni nagradni igri. Ta teden bomo podarili dva nadomestka obroka Pure Meal in Konjugirano linolno kislino CLA1000. Ne pozabite sodelovati s prijavo na spletni strani in spremljanjem ter deljenjem objav na Facebooku.

Plan in jedilnik za hujšanje sreda 13.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Jajca na oko (3 beljaki in 1 rumenjak), Ovseni kosmiči z mlekom 
Dopoldanska malica Pure Meal in Whey Protein Premium
Kosilo Zelena Kava, Piščanec z grahom
Popoldanska malica Tunina solata, Whey Protein Premium
Večerja Zelena Kava, Whey Protein Premium, Oreščki

Nagrade za katere se potegujete ta teden:

pure meal claTa teden podarjamo 2x Pure Meal in 1x CLA1000.




NutriUP small
Facebook Google+   11.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje torek 12.05.2015:

Zajtrk Zelena KavaPalačinka z ovsenimi kosmiči 
Dopoldanska malica Navaden jogurt in Banana
Kosilo Zelena Kava, Piščanec z grahom
Popoldanska malica Whey Protein Premium, CLA1000 
Večerja Zelena Kava, Skuta in Oreščki

Trening: trening z utežmi

NutriUP small
Facebook Google+   10.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje ponedeljek 11.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Polnozrnate palačinke s Cottage sirom
Dopoldanska malica Cottage sir in Jabolko
Kosilo Zelena Kava, Piščančja prsa in Zelena solata 
Popoldanska malica CLA1000, Zelena solata s tuno, Whey Protein Premium
Večerja Zelena Kava, Whey Protein Premium in Žlička olivnega olja

Trening: 1 ura teka

NutriUP small
Facebook Google+   09.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje nedelja 10.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, CLA1000, Palačinka z ovsenimi kosmiči 
Dopoldanska malica Zmiksana skuta z jagodami
Kosilo Zelena Kava, Goveji zrezek z beluši
Popoldanska malica Whey Protein Premium, CLA1000, File bele ribe z Basmatim rižem 
Večerja Zelena Kava, Whey Protein Premium in Oreščki

Trening: 1/2 ure jutranjega teka, trening z utežmi

NutriUP small
Facebook Google+   08.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje sobota 09.05.2015:

Zajtrk Zelena KavaJajca na oko (3 beljaki in 1 rumenjak), Ovseni kosmiči z mlekom 
Dopoldanska malica Beljakovinske ploščice
Kosilo Zelena Kava, Lososovi polpeti
Popoldanska malica Whey Protein Premium in Banana
Večerja Zelena Kava, Cottage sir in Oreščki


NutriUP small
Facebook Google+   07.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje petek 08.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, CLA1000, Zmiksan Pure Meal, Ovseni kosmiči, Skuta in Voda 
Dopoldanska malica Navaden jogurt in Banana
Kosilo Zelena Kava, Piščančji zrezek s pečeno zelenjavo
Popoldanska malica Whey Protein Premium, CLA1000, File bele ribe s polnozrnatim kruhom
Večerja Zelena Kava, Skuta in Oreščki

Trening: 1/2 ure jutranjega teka, trening z utežmi

NutriUP small
Facebook Google+   06.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje četrtek 07.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Polnozrnate palačinke s Cottage sirom
Dopoldanska malica Jabolko in Pure Meal
Kosilo Zelena Kava, Goveji zrezek z Basmatim rižem 
Popoldanska malica CLA1000, Zelena solata s tuno, Whey Protein Premium
Večerja Zelena Kava, Skuta in Oreščki

Trening: 1 ura teka

NutriUP small
Facebook Google+   05.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje sreda 06.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, CLA1000, Zmiksan Whey Protein Premium, Ovseni kosmiči, Banana in Mleko 
Dopoldanska malica Cottage Sir in Pomaranča
Kosilo Zelena Kava, Polnozrnate testenine z govejim mesom
Popoldanska malica Whey Protein Premium, Zmiksano Jabolko, Mango in Kreša
Večerja Zelena Kava, File bele ribe in Oreščki

Trening: 1/2 ure jutranjega teka

NutriUP small
Facebook Google+   04.05.2015

Z današnjim dnem se je zaključila tedenska nagradna igra. Dobitnik Whey Protein Premium je Ismet Iko Jakupovič, dobitnici Pure Meal pa Kornelija Štempihar in Barbara Hervatič. Sodelujete pa lahko že v novi nagradni igri v kateri boste trije nagrajenci prejeli nadomestek obroka Pure Meal. Ne pozabite sodelovati s prijavo na spletni strani in spremljanjem ter deljenjem objav na Facebooku.

Plan in jedilnik za hujšanje torek 05.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Zmešana Skuta z Jagodami
Dopoldanska malica Sojin jogurt in Pure Meal
Kosilo Zelena Kava, Špinačna omaka s Koščki piščanca 
Popoldanska malica Solata iz kalčkov in Popečenih Bučk, Whey Protein Premium
Večerja Zelena Kava, Whey Protein Premium, Žlička olivnega olja

Nagrada za katero se potegujete ta teden:

pure meal x3Ta teden podarjamo 3x Pure Meal.


NutriUP small
Facebook Google+   03.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje ponedeljek 04.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, CLA1000, Zmiksan Pure Meal, Ovseni kosmiči, Skuta in Voda 
Dopoldanska malica Whey Protein Premium in Grenivka
Kosilo Zelena Kava, Solata s papriko in zeleno solato ter veliko tuno
Popoldanska malica Whey Protein Premium
Večerja Zelena Kava, Skuta in Oreščki

Trening: 1/2 ure jutranjega teka

NutriUP small
Facebook Google+   02.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje nedelja 03.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Pure Meal, Whey Protein Premium 
Dopoldanska malica Navaden jogurt in Banana
Kosilo Zelena Kava, Piščančji zrezek z beluši
Popoldanska malica CLA1000, Zelena solata s tuno, Polnozrnati kruh
Večerja Zelena Kava, Whey Protein Premium, Oreščki

Trening: trening z utežmi

NutriUP small
Facebook Google+   01.05.2015

Plan in jedilnik za hujšanje sobota 02.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Jajca na oko (3 beljaki 1 rumenjak), Ovseni kosmiči z mlekom 
Dopoldanska malica Whey Protein Premium in Banana
Kosilo Zelena Kava, Goveji zrezek s popečeno zelenjavo
Popoldanska malica CLA1000, Whey Protein Premium in Pure Meal
Večerja Zelena Kava, Skuta in Oreščki

Trening: 1 uro popoldanskega teka

NutriUP small
Facebook Google+   30.04.2015

Plan in jedilnik za hujšanje petek 01.05.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Pure Meal, Whey Protein Premium 
Dopoldanska malica Navaden jogurt in Jabolko
Kosilo Zelena Kava, Puranji zrezek z basmatim rižem in kuhano zelenjavo
Popoldanska malica Piščančja solata
Večerja Zelena Kava, Skuta, Žlička olivnega olja


NutriUP small
Facebook Google+   29.04.2015

Plan in jedilnik za hujšanje četrtek 30.04.2015:

Zajtrk Zelena Kava, CLA1000, Zmiksan Pure Meal, Ovseni kosmiči, Skuta in Voda 
Dopoldanska malica Pure Meal in Jabolko
Kosilo Zelena Kava, File morske bele ribe s popečeno zelenjavo
Popoldanska malica CLA1000, Whey Protein Premium in Pure Meal
Večerja Zelena Kava, Cottage sir, Oreščki

Trening: 1/2 ure jutranjega teka, popoldanski trening z utežmi

NutriUP small
Facebook Google+   28.04.2015

Zaključila se je tedenska nagradna igra, dobitnici Pure Meal in Whey Protein Premium sta Metka Gaube in Majda Drežnjak. In v teku je že nova, ponovno tedenska nagradna igra v kateri boste trije nagrajenci prejeli 2x Pure Meal in 1x Whey Protein Premium. Ne pozabite sodelovati s prijavo na spletni strani in spremljanjem ter deljenjem objav na Facebooku.

Plan in jedilnik za hujšanje sreda 29.04.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Palačinka z ovsenimi kosmiči 
Dopoldanska malica Velika tunina, Zelena paprika, Polnozrnati kruh
Kosilo Zelena Kava, Piščanec z grahom
Popoldanska malica Mešana solata, Whey Protein Premium
Večerja Zelena Kava, Skuta, Oreščki

Nagrada za katero se potegujete ta teden:

pure-meal whey-protein-premium 2Ta teden podarjamo 2x Pure Meal in 1x Whey Protein Premium.


NutriUP small
Facebook Google+   27.04.2015

Plan in jedilnik za hujšanje torek 28.04.2015:

Zajtrk Zelena Kava, CLA1000Jajca na oko (3 beljaki 1 rumenjak), Ovseni kosmiči z mlekom 
Dopoldanska malica Pure Meal in Banana
Kosilo Zelena Kava, File bele ribe z blitvo
Popoldanska malica Super Smoothie
Večerja Zelena Kava, Whey Protein Premium

Trening: 1/2 ure jutranjega teka

NutriUP small
Facebook Google+   26.04.2015

Plan in jedilnik za hujšanje ponedeljek 27.04.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Zmiskan Whey Protein Premium, Jabolka in voda 
Dopoldanska malica Navaden jogurt in jabolko
Kosilo Zelena Kava, Bela riba z basmati rižem in zeleno solato
Popoldanska malica Mešana solata, Whey Protein Premium
Večerja Zelena Kava, Skuta, Oreščki


NutriUP small
Facebook Google+   25.04.2015

Plan in jedilnik za hujšanje nedelja 26.04.2015:

Zajtrk Zelena Kava, CLA1000, Palačinka z ovsenimi kosmiči 
Dopoldanska malica Zmiksana skuta z jabolkom
Kosilo Zelena Kava, Piščanec po Toskansko, Pečena zelenjava
Popoldanska malica Pure Meal, Oreščki
Večerja Zelena Kava, Zelena solata s tuno

Trening: 1/2 ure jutranjega teka

NutriUP small
Facebook Google+   24.04.2015

Objavljamo odzive po tednu dni našega natečaja Shujšaj s Planet Diet. Gašper je več kot zadovoljen da je zmagovalec natečaja, saj pravi da toliko energije ni imel že dolgo časa. Začetnih rahlih težav pri sledenju jedilnika ni več, izginila je potreba po sladkorju, ker je njegov jedilnik urejen in redno je 5x na dan. Ker je glikogenska zaloga skozi cel dan približno konstantna mu ne "Pada več cuker", kot temu rečemo običajno. Vidni so tudi že prvi napredki na tehtnici, vendar vam te zaupamo šele po končani preobrazbi.

Plan in jedilnik za hujšanje sobota 25.04.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Zmiskan Whey Protein Premium, Ovseni kosmiči, Banana in Mleko 
Dopoldanska malica Pure Meal in Jabolko
Kosilo Zelena Kava, Piščančja rižota z Basmatim rižem in mehiško zelenjavo
Popoldanska malica Losos, Polnozrnati kruh in Zelena solata
Večerja Zelena Kava, Skuta, Oreščki


NutriUP small
Facebook Google+   23.04.2015

Plan in jedilnik za hujšanje petek 24.04.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Zmiksan Pure Meal, Skuta in mleko 
Dopoldanska malica Navaden jogurt z Whey Protein Premium
Kosilo Zelena Kava, Piščančja prsa, Pečena zelenjava
Popoldanska malica CLA1000, Zelena solata s tuno
Večerja Zelena Kava, Whey Protein Premium

Trening: 1 ura nordijske hoje

NutriUP small
Facebook Google+   22.04.2015

gasper pogacarPa napišimo danes še nekaj besed o Gašperju. Kot najstnik problemov s kilogrami ni imel, ti so se mu začeli nabirati z leti. So posledica vedno bolj neurejene prehrane in pomanjkanja aktivnosti, k čemur je doprinesel tudi neurejen delovnik. Vse prevečkrat je namreč že kar pravilo, da ob pomanjkanju časa najprej zanemarimo šport in ustrezno prehranjevanje. Z vsakodnevnim jedilnikom in predpisanim treningom se trudimo da mu postavimo ritem, ki počasi preide v navado. Po prvih nekaj dnevih smo opazili kar precej močan poskok energije in zadovoljivo predanost cilju ob čemur smo prepričani da pravi rezultati sledijo.

Plan in jedilnik za hujšanje četrtek 23.04.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Jajca na oko (3 beljaki 1 rumenjak), ovseni kosmiči z mlekom 
Dopoldanska malica Pure Meal in jabolko
Kosilo Zelena Kava, Piščančji file, Grška solata
Popoldanska malica Banana, Whey Protein Premium
Večerja Zelena Kava, Skuta, Oreščki


NutriUP small
Facebook Google+   21.04.2015

Plan in jedilnik za hujšanje sreda 22.04.2015:

Zajtrk Zelena KavaCLA 1000, Palačinka z ovsenimi kosmiči 
Dopoldanska malica Navaden jogurt s koščki suhih fig
Kosilo Zelena Kava, Goveji laks z beluši
Popoldanska malica Zmiksana banana, jabolko, laneno seme in skuta
Večerja Zelena Kava, Whey Protein Premium

Trening: Pol ure jutranjega teka

NutriUP small
Facebook Google+   20.04.2015

Dobitnika tedenske nagrade Pure Meal sta Suada Jakupovič in Vlasta Uršnik. V teku pa je že nova tedenska nagradna igra v kateri bosta dva nagrajenca prejela 1x Pure Meal in 1x Whey Protein Premium. Ne pozabite sodelovati s prijavo na spletni strani in spremljanjem ter deljenjem objav na Facebooku.

Plan in jedilnik za hujšanje torek 21.04.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Zmiksane jagode in skuta
Dopoldanska malica Pure Meal in jabolko
Kosilo Zelena Kava, Popečen tofu z beluši in basmatim rižem 
Popoldanska malica Navaden sojin jogurt, Banana
Večerja Zelena Kava, Zelena solata, File bele ribe

Nagrada za katero se potegujete ta teden:
pure-meal whey-protein-premium

Ta teden podarjamo 1x Pure Meal in 1x Whey Protein Premium.

NutriUP small
Facebook Google+   19.04.2015

Plan in jedilnik za hujšanje ponedeljek 20.04.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Whey Protein Premium, CLA 1000, Banana, Ovseni kosmiči 
Dopoldanska malica Whey Protein Premium, Pomaranče
Kosilo Zelena Kava, Goveji zrezek, Pečena zelenjava
Popoldanska malica Tunina velika, Prepečenec, Rumena paprika
Večerja Zelena Kava, Skuta, Oreščki

Trening: Pol ure jutranjega teka

NutriUP small
Facebook Google+   18.04.2015

Plan in jedilnik za hujšanje nedelja 19.04.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Whey Protein Premium, Grenivka, Ovseni kosmiči in Mleko
Dopoldanska malica Navaden jogurt in banana
Kosilo Zelena Kava, Piščančja prsa, kuhana zelenjava 
Popoldanska malica Tunina velika, rumena paprika
Večerja Zelena Kava, Whey Protein Premium, oreščki


NutriUP small
Facebook Google+   17.04.2015
Danes objavljamo prvi jedilnik, saj bo zmagovalec natečaja Gašper Pogačar jutri naredil prve korake do svojega bolj vitkega cilja. Danes je še zadnji dan za pregrehe, jutri pa gre zares. Spodaj lahko vidite njegov dnevni jedilnik, ki bo vsakodnevno sestavljen iz petih obrokov in jih bo dopolnjeval s prehranskimi dopolnili NutriUp.
Gašperjevih 94kg se bomo v prihodnjih tednih trudili čimbolj znižati ob tem pa skrbeti, da bo njegovo hujšanje potekalo dovolj zdravo in vzdržno, da se bodo kilogrami tudi po končani akciji obdržali.

Vsi ki nas spremljate pa sodelujte v nagradni igri s prijavo na zgornjem obrazcu ter tako da delite in komentirate objave na Planet Diet in na našem Facebooku. Ne pozabite, čakata vas dva nadomestka obroka
Pure Meal.

Plan in jedilnik za hujšanje sobota 18.04.2015:

Zajtrk Zelena Kava, Pure Meal, skuta light in mleko
Dopoldanska malica Navaden jogurt in jabolko
Kosilo Zelena Kava, puranja prsa, kuhani in popečeni šparglji ter okisana zelena solata 
Popoldanska malica CLA1000, Pečen losos, polnozrnat kruh, zelena paprika
Večerja Zelena Kava, Whey Protein Premium, oreščki

Trening:
Ena ura srednje intenzivne nordijske hoje

NutriUP small
Facebook Google+

V nagradnem natečaju je v tej sezoni zmagal predstavnik moškega spola, in sicer Gašper Pogačar iz Vranje peči. Vse od naslednjega petka 17.4 lahko njegove treninge in jedilnike spremljate na našem spletnem portalu in na našem Facebooku. Vsi, ki boste zgodbo redno spremljali, se prijavili na obrazcu na tej strani, komentirali in delili preko Facebooka sodelujete v tedenskih žrebanjih za privlačne nagrade.


Gašperja pa obiščemo že v naslednjih dnevih. Za nagrado prejme osebno prilagojen jedilnik, paket prehranskih dopolnil NutriUp ter osebno prilagojen trening. V kratkem se oglasimo s kakšno novičko o njegovih ciljih, ki bi jih rad dosegel v letošnji pomladi :). Čestitamo!

Zgrabi to priložnost in se nam pridruži od 17.4 ter tudi ti shujšaj z nami. Nagrado nadomestek obroka ta teden prejme Primzy Groblar.

Nagrada za katero se potegujete:

pure meal
Nadomestek obroka Pure Meal odlikuje nizek GI (glikemični indeks), saj poleg kakovostnih sirotkinih beljakovin vsebuje ovseno moko. Okusen vaniljin napitek se zgosti in daje občutek sitosti dolgo po zaužitju.

Tudi v letošnjem letu bomo zmagovalca dnevno spremljali in mu z nasveti pomagali do bolj vitke postave:
  • osebno prilagojen jedilnik za vseh 30 dni
  • osebno prilagojen trening
  • mesečno zalogo prehranskih dopolnil za hujšanje

V natečaju "Shujšaj s Planet Diet", bo zmagovalec pot do svojega cilja dosegel s preizkušenimi prehranskimi dopolnili za hujšanje NutriUp:

Pure Meal - nadomestek obroka, ki ga odlikuje nizek GI (glikemični indeks) in sirotkine beljakovine

Whey Protein Premium - okusen čokoladni beljakovinski napitek

CLA1000 - konjugirana linolna kislina, ki zamenjuje telesno maščobo za mišično maso

Zelena Kava - prehransko dopolnilo ki je najmočnejši zaviralec apetita in zaradi vsebnosti klorogenske kisline spodbuja kurjenje maščob

Vsi ostali sodelujoči:


Jedilnik in trening nagrajenca bomo dnevno objavljali na našem spletnem portalu in Facebooku.
Vsak teden bomo izžrebali privlačne nagrade med vsemi, ki boste redno spremljali našo akcijo "Shujšaj s Planet Diet", jo všečkali, delili in komentirali.