Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.

Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.
Planet Diet Modra Številka

Glikemični indeks (GI)
Indeks telesne mase

Zeliščni piščanec

Zeliscni-piscanecČe želite obdržati naraven okus piščanca, ki obdrži svoje sokove in ni izsušen, potem je zeliščni piščanec jed za vas. Ob glavni jedi priporočamo kuhano zelenjavo ali solato.








Sestavine:

  • 200g piščančjih prsi
  • 1 žlička zelenih začimb
  • 2 žlički sladke paprike
  • 1 žlička kisle smetane
  • poper, sol, ostra paprika

Priprava:

V posodi dobro premešamo poljubne zelene začimbe, sladko papriko, ostro papriko, sol, poper in kislo smetano. Piščančja prsa pomočimo v mešanico in obrnemo, da se ta razporedi po vsem mesu. Namočeno meso neprodušno zapremo in pustimo stati vsaj eno uro. Potem meso zavijemo v alu folijo in pečemo v ponvi na vsaki strani približno 4 minute. Pečeno meso vzamemo iz folije in odložimo na krožnik. Jed postrežemo s kuhano zelenjavo ali solato oziroma v tem letnem času najbolje kar s svežim regratom.

Facebook Google+

Vpiši email naslov ...
Sorodne teme:
Vse shujševalne diete
Smoothie za hujšanje in razstrupljanje
Dukanova dieta

Želite zdrav in okusen obrok? Poiskusite slasten nadomestek obroka Pure Meal:
nadomestek obroka pure meal
Če želite polnovreden obrok, ki je bogat z beljakovinami in ogljikovimi hidrati z nizki glikemičnim indeksom, izberite NutriUp Pure Meal. Lahko ga uporabite kot samostojen nadomestek obroka z idelanim razmerjem hranilnih snovi ali kot dodatek k prehrani za bolj uravnotežen obrok.


vec-o-izdelku