Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.

Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.
Planet Diet Modra Številka

Glikemični indeks (GI)
Indeks telesne mase

Zdrav zajtrk za vsak dan

Zdrav-zajtrk-za-vsak-danSe zjutraj vedno sprašujete ob hladilniku kaj bi jedli? Vam morda sploh ne paše jesti? Poskusite si zajtrk zmešati v mešalniku in naj bo dovolj tekoč da ga spijete.

Telo mora zjutraj dobiti dovolj hranil da preprečimo katabolno stanje, proces ki nam zmanjšuje mišično maso zaradi stradanja. Idealen zajtrk vsebuje ogljikove hidrate z nizkim glikemičnim indeksom in večjo količino beljakovin.





Sestavine:

Cottage cheese

Ovseni kosmiči

Borovnice

Čokoladni proteini - shake NutriUp Whey Protein Premium

Priprava:

V skodelici združimo cottage cheese, pest borovnic ter kosmiče. Po vrhu polijemo proteinski napitek s čokoladnim okusom in celotno vsebino premešamo.

Facebook Google+

Vpiši email naslov ...
Sorodne teme:
Diete brez zajtrka?
Vse shujševalne diete
Smoothie recepti

Posladkajte se s čokolado brez slabe vesti! Poiskusite slasten čokoladen beljakovinski napitek Whey Protein Premium:
whey protein premium IZDELEK
Če želite obrok, ki je bogat z beljakovinami s slastnim čokoladnim okusom, izberite Whey Protein Premium. Lahko ga uporabite kot samostojen obrok  ali kot dodatek k prehrani za bolj uravnotežen obrok.


vec-o-izdelku