Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.

Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.
Planet Diet Modra Številka

Glikemični indeks (GI)
Indeks telesne mase

Kokosov smoothie

kokosov-smoothieJa, poletja še ni konec in v bolj toplih dnevih vas radi razvajamo z različnimi okusi smoothi-jev. Tokrat smo kot glavno sestavino vzeli kokos in se malo poigrali še s preostalimi okusi. Kdo bi si mislil, da kokos in kava tako zelo pašeta skupaj.








Sestavine:


  • Pest kokosove moke ali kokosovih lističev
  • Kava
  • 1 dcl mleka
  • 1 vaniljev strok
  • Pest indijskih oreščkov
  • 3 kocke ledu
  • Ščepec muškatnega oreška, cimet

Priprava:

Skuhamo za eno veliko skodelico kave in počakamo da se ohladi. Zmeljemo indijske oreščke in jih na zmerni toploti prepražimo do zlato rjave barve. Za bolj intenziven okus rahlo prepražimo tudi kokos. V mešalnik nato prelijemo kavo, dodamo mleko, kokos, vaniljev strok, kocke ledu in ščepec muškatnega oreščka ter vse skupaj premešamo do gladke mase. Prelijemo v kozarec in posujemo s ščepcem cimeta, vse skupaj pa okrasimo s kavnimi zrni.

Vpiši email naslov ...
Facebook Google+

100% napeta mladostna koža in sijoči laseje - NutriUp Kolagen Premium:

kolagen-premium IZDELEKZagotovite svojemu telesu dovolj kolagena in tako poskrbite za lepe in sijoče lase, napeto kožo in zdrave nohte. Najboljše rezultate si zagotovite s kakovostnim, 100% hidroliziranim kolagenom visoke gostote.

vec-o-izdelkih