Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.

Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.
Planet Diet Modra Številka

Glikemični indeks (GI)
Indeks telesne mase

Čokoladni smoothie za hujšanje

cokoladni-smoothie-za-hujsanjeZa veliko večino je nekaj najboljšega, da lahko ob hujšanju še vedno okusijo čokolado. Tokrat smo za vas pripravili shujševalni smoothie s čokoladnim okusom, ki je odličen zdrav beljakovinski obrok, ki nadomesti hiter napad na sladkor.







Sestavine:
  • 1 x navadni nemastni jogurt
  • 3 dcl vode
  • 1 vaniljev strok
  • ščepec muškatnega oreška
  • cimet
  • 2 žličke pravega kakava
  • 1 merica Whey proteinov čokolada
  • 1 žlička Chia semen
  • ½ banane
  • 30g ananasa
  • 3 kocke ledu
Priprava:
Postrgamo vaniljev strok ter ga damo v mešalnik z vsemi ostalimi sestavinami razen cimeta ter chia semen. Mešamo do gladke zmesi ter prelijemo v kozarec. Dodamo žličko chia semen ter po vrhu posujemo s cimetom. Počakamo 5 min da se semena rahlo napihnejo ter postrežemo.

Vpiši email naslov ...
Facebook Google+

Posladkajte se s čokolado brez slabe vesti! Poiskusite slasten čokoladen beljakovinski napitek Whey Protein Premium:
whey protein premium IZDELEK
Če želite obrok, ki je bogat z beljakovinami s slastnim čokoladnim okusom, izberite Whey Protein Premium. Lahko ga uporabite kot samostojen obrok ali kot dodatek k prehrani za bolj uravnotežen obrok.


vec-o-izdelku