Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.

Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.
Planet Diet Modra Številka

Glikemični indeks (GI)
Indeks telesne mase

Čokoladni brownie s pomarančo in cimetom

cokoladni-browni-s-pomaranco-in-cimetomTokratni LCHF brownie-ji so odličnega čokoladnega okusa s pridihom pomaranče ter cimeta.









Sestavine:
  • 6 jajc
  • 150 g masla
  • 125 g temne čokolade 80% kakava
  • 3 merice Whey čokoladnih proteinov
  • 2 žlici pravega kakava
  • Polovica pomaranče
  • 1 žlička cimeta
  • 6 žlic mletih orehov
  • 0,5 dcl sladke smetane
  • 1 skodelica pekanov ali orehov
  • malo stopljene temne čokolade za dekoracijo

Priprava:
V posodi raztopimo maslo in temno čokolado, malo ohladimo, nato primešamo dobro stepene rumenjake ter dodamo čokoladne proteine, sladko smetano ter kakav. Nastrgamo pomarančo dodamo cimet in dobro premešamo. Mešanici dodamo mlete orehe in beljakov sneg, na koncu vmešamo še pekane ali orehe. Vmes lahko za okus še dodatno dodate na koščke narezano čokolado. Maso pečemo v srednje velikem tortnem modelu 25 minut pri 185 C. Prelijemo s stopljeno čokolado, ohladimo in pred postrežbo okrasimo z mandljevimi lističi ki jih lahko prehodno nekoliko popražimo toliko da postanejo svetlo rjavi.

Facebook Google+

Vpiši email naslov ...
Posladkajte se s čokolado brez slabe vesti! Poiskusite slasten čokoladen beljakovinski napitek Whey Protein Premium:
whey protein premium IZDELEK
Če želite obrok, ki je bogat z beljakovinami s slastnim čokoladnim okusom, izberite Whey Protein Premium. Lahko ga uporabite kot samostojen obrok ali kot dodatek k prehrani za bolj uravnotežen obrok.


vec-o-izdelku