Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.

Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.
Planet Diet Modra Številka

Glikemični indeks (GI)
Indeks telesne mase

Jogurtova granola s čokolado, banano in oreščki

granola jogurtHitro in enostavno pripravljen zajtrk ali vmesna malica. Celotna kombinacija sestavin je božanska in je tako pri nas redno na jedilniku. 












Sestavine:

  • Pol pesti oreščkov ( mandlji, orehi, lešniki ) lahko so celi ali zmleti
  • 1 navaden jogurt
  • 1 tablica temne čokolade 90% (naribamo)
  • 1 banana
  • Cimet

Priprava:
Če želite bolj intenziven okus oreščkov, jih lahko predhodno malo prepražite na ognju.
Vse sestavine po plasteh zložimo v kozarec, čez posujemo cimet, za tiste malo bolj sladke pa lahko na koncu pokapate tudi žličko medu, vendar svojo sladkobo že zelo dobro da banana.

Postavimo v hladilnik in preden pojemo lahko vse skupaj premešamo ali pa uživamo kar tako po plasteh. Celotna kombinacija je top in je velikokrat pri nas za zajtrk saj jo najmlajši obožuje.

Facebook Google+

Vpiši email naslov ...
Posladkajte se s čokolado brez slabe vesti! Poiskusite slasten čokoladen beljakovinski napitek Whey Protein Premium:
whey protein premium IZDELEK
Če želite obrok, ki je bogat z beljakovinami s slastnim čokoladnim okusom, izberite Whey Protein Premium. Lahko ga uporabite kot samostojen obrok ali kot dodatek k prehrani za bolj uravnotežen obrok.


vec-o-izdelku