Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.

Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.
Planet Diet Modra Številka

Glikemični indeks (GI)
Indeks telesne mase

Avokadov puding s čokolado

avokadov puding-s-cokoladoPriznamo, tale sladica nas je dobesedno sezula. Všeč nam je, saj je res izdatna mera čokoladnega okusa in res zadovolji
brbončice. Kakav, temna čokolada, čokoladni proteini so odlična kombinacija za top sladico.








Sestavine:

Vsebina za 2 skodelici:

1 zrel avokado

150 ml tekoče sladke smetane
1 tablica  temne čokolade 80% kakava
4 žlice pravega kakava
2 merici Whey Protein Premium
4 velike žlice grškega jogurta
2 žlički mandljevih lističev

2 žlički kokosa


Priprava:

Sredico avokada ločimo od lupine in jo s paličnim mešalnikom zmešamo skupaj s preostalimi sestavinami, razen mandljevih lističev, temne čokolade in kokosa. Nastati mora gladka krema, če je pregosta, lahko dodate še malo sladke smetane ali grškega jogurta. Odvisno od vašega okusa. Za malo manj sladek okus kreme, dajte manj čokoladnih proteinov.
Kremo prelijemo v skodelice, čez prelijemo stopljeno temno čokolado ter kokos, predhodno pa mandljeve lističe toplotno obdelamo da postanejo zlato rjave barve in na koncu posujemo čez kremo. Če želite, da se krema nekoliko stradi lahko date za 2 uri v hladilnik.
Sladica je narejena v 5 minutah in odlična rešitev za nenapovedane obiske.




Facebook Google+

Vpiši email naslov ...
Posladkajte se s čokolado brez slabe vesti! Poiskusite slasten čokoladen beljakovinski napitek Whey Protein Premium:
whey protein premium IZDELEK
Če želite obrok, ki je bogat z beljakovinami s slastnim čokoladnim okusom, izberite Whey Protein Premium. Lahko ga uporabite kot samostojen obrok ali kot dodatek k prehrani za bolj uravnotežen obrok.


vec-o-izdelku