Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.

Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.
Planet Diet Modra Številka

Glikemični indeks (GI)
Indeks telesne mase

Preprečite vnetje mehurja na naraven način!

Preprecite-vnetje-mehurja-na-naraven-nacinVnetje mehurja je težava, s katero se srečuje veliko ljudi, vendar najpogosteje spolno aktivne ženske. Prav zaradi velike razširjenosti obolenja, pa je na voljo kopica koristnih nasvetov in pripomočkov za lajšanje, preprečevanje in odpravo vnetja mehurja. Odpravite vnetje mehurja s čaji, prehranskimi dopolnili, super hrano in predvsem s preventivo.

Vnetje mehurja prizadene večinoma ženske

Vzrok temu, da je vnetje mehurja predvsem ženska težava, je anatomski. Ženska sečnica je dolga le okoli 5 centimetrov, kar pomeni, da je pot od zunanjosti do mehurja zelo kratka. Tako je vstop mikroorganizmov v mehur in s tem nastanek okužbe relativno preprost. Pri moških je vnetje mehurja veliko redkejše, okužba se iz sečnice razširi na prostato in posledično na mehur.
Preprecite-vnetje-mehurja-na-naraven-nacin IZDELEK 2

Če je vnetje mehurja ponavljajoče, pa se ponavadi razlog skriva v kronični bakterijski okužbi prostate. Vnetje mehurja prepoznamo po pogostejšem tiščanju na vodo. Medtem se izloči precej malo urina, uriniranje spremlja neprijetno pekoč občutek, lahko nas celo boli spodnji del trebuha.

Kaj povzroča vnetje mehurja

Da bi preprečili prvo ali ponavljajoče se okužbe in se izognili neprestanemu jemanju antibiotikov, je dobro vedeti kdo so povzročitelji vnetja mehurja in kako sploh nastane vnetje mehurja.
Najpogostejši povzročitelj vnetja mehurja je bakterija E.Coli, ki je sicer normalno prisotna v našem črevesju in posledično v blatu. Vnetje mehurja pa nas prizadene, ko ta bakterija zaide v sečnico in običajno takoj za tem še v mehur.

Pred morebitnim vstopom mikroorganizmov v sečnico nas ščiti naša naravna odpornost. Ta običajno pade, ko nas naprimer zebe. Če se vnetje mehurja ponavlja, je naša naravna odpornost močno oslabljena. Tako se mikroorganizmi kljub vsem preventivnim ukrepom občasno uspejo preriniti do mehurja. Takrat se je sluznica v mehurju nesposobna ubraniti pred kolonizacijo, posledica pa je vnetje mehurja.

Kako lahko preprečimo vnetje mehurja

Vnetje mehurja lahko preprečimo z nekaterimi preventivnimi ukrepi, ki se jih moramo držati, da bi preprečili to neprijetno okužbo. Tako je po vsakem spolnem odnosu priporočljivo iti na vodo, ker urin tako lahko spere sečnico in vse bakterije ter ostale tujke, ki se lahko naberejo v in na vhodu v sečnico. Seveda je prav tako pomembno izpirati sečnico tudi v preostalem času. Zato je potrebno vsak dan spiti dovolj vode, saj posledično z rednim uriniranjem cel čas spiramo sečnico.
Ženske poleti nikoli ne smejo nositi mokrih kopalk, pozimi pa poskrbeti, da je ledveni predel vedno zaščiten pred mrazom.

V Sloveniji najbolj poznana preventiva je ursi čaj iz listov vednozelenega gornika. Ursi čaj vsebuje hidrokinone, ki v sečilih delujejo antibakterijsko. Odsvetuje se pitje ursi čaja nosečnicam in doječim materam. Nekaterim povzroča pitje ursi čaja slabost, nespečnost in bruhanje. V tem primeru je potrebno ursi čaj mešati z ostalimi čaji, najbolje s čajem iz plodov brusnic. Čaj lahko kupimo v vsaki lekarni, pijemo pa ga lahko največ enkrat na teden.

Če imamo blago vnetje mehurja, je ursi čaj lahko primeren tudi kot kurativno zdravilo, vendar le v začetnem stadiju. V preventivne namene se lahko uporabljajo tudi drugi čaji in pijače, kot naprimer sok z limono in cimetom ali čaj z ingverjem ali ječmenom. Vendar je glavna vloga teh čajev in napitkov večinoma večji vnos tekočine in posledično pogostejše uriniranje ter s tem izpiranje sečnice.

Prehranska dopolnila z brusnicami

Kot preventivno zdravilo za vnetje mehurja, pa se je v zadnjih letih izjemno razširilo prehransko dopolnilo z brusnicami. Ne le prehranska dopolnila, tudi čaji, sokovi in brusnice v kakršnikoli obliki, so primerni tako za preventivo, kot kurativno zdravilo. Brusnice vsebujejo glikozide in učinkujejo tako, da naredijo zaščitni ovoj v sečilih in tako pomagajo preprečiti ponovne okužbe ali pozdraviti obstoječo okužbo. Prehransko dopolnilo z brusnicami v 90% svetujejo zdravniki, zato se je v zadnjih letih močno pomanjšala uporaba antibiotikov zaradi vnetij mehurja. Posledično se z leti manjša tudi število okužb, saj se je vnetje mehurja zaradi razširjene uporabe brusnic zmanjšalo za več kot 40%. 

Med drugim brusnice vsebujejo veliko vitamina C, ki prav tako deluje antiseptično in preprečuje vnetje mehurja. Brusnice lahko uživamo vsakodnevno, najlažje v obliki prehranskega dopolnila oziroma kapsul, ki jih priročno lahko nosimo tudi s seboj. Prednost prehranskega dopolnila z brusnicami je tudi v temu, da ljudem ne povzroča neprijetnih stranskih učinkov, ki so lahko prisotni pri pitju ursi čaja. Brusnice pa lahko uživajo tudi nosečnice in doječe matere.

V preventivne namene, kot tudi za zdravljenje, pa se priporoča tudi super hrana iz ostalega borovničevja in jagodičevja. Za zdravljenje in preprečevanje infekcijskih in bakterijskih okužb sečil se zato priporoča tudi goji jagode. Vsa našteta super hrana namreč deluje protivnetno in zato odlično preprečuje vnetje mehurja na enak način kot brusnice. Zaradi velike vsebnosti vitamina C, so priporočljiva tudi prehranska dopolnila z vitaminom C in multivitamini.
Poskrbimo za svoja sečila še danes in jih zaščitimo s pomočjo prehranskega dopolnila, ki vsebuje brusnice, super hrano, ursi čajem ter ostalimi preventivnimi metodami, ki preprečujejo vnetje mehurja!

Facebook Google+

Sorodne teme:
Smoothie za hujšanje in razstrupljanje
Kako garcinija pomaga pri hujšanju?
Dukanova dieta
Preprečite vnetje mehurja na naraven način

Brusnice dokazano zmanjšujejo pogostost vnetij mehurja:

Preprecite-vnetje-mehurja-na-naraven-nacin IZDELEKOb rednem uživanju brusnice preprečujejo vnetje mehurja in zagotavljajo zdrav urinarni trakt. Brusnice v 90% svetujejo zdravniki, število vnetij mehurja v svetovni populaciji se je v zadnjem desetleju zaradi široke uporabe brusnic zmanjšalo za več kot 40%.

vec-o-izdelku