Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.

Nasveti za hujšanje, diete ter za zdravje.
Planet Diet Modra Številka

Glikemični indeks (GI)
Indeks telesne mase

Je BIO hrana res boljša?

je-bio-hrana-res-boljsaEkološko pridelana, oziroma bio hrana, je proizvedena pod striktnimi ekološkimi pogoji ter brez pesticidov in ostalih kemikalij. Vedno več trgovin namenja prostor bio izdelkom, ker tako držijo korak s povečanim povpraševanjem po ekoloških proizvodih. Seveda drži, da je bio hrana bolj naravna, toda ali je res bolj zdrava za človeško telo?

Zakaj ljudje vedno več povprašujemo po bio hrani? Razlogi so v vse večji ozaveščenosti in zaskrbljenosti glede varnosti in ustreznosti hrane, ki je pridelana na konvencionalni način ter njenega vpliva na telo.

Pridelava bio hrane

Bio hrana je v sami ideji namenjena boljšemu zdravju in ohranjanju okolja, saj so ekološki pridelki gojeni naravno, brez uporabe kemikalij in ostalih škodljivih sredstev. Ekološki pridelki rastejo z uporabo naravnih metod za nadzor škodljivcev na ekoloških kmetijah.

V izogib kemikalijam, bio kmetije:
  • preventivno preverjajo rastline za insekte
  • gnojijo s hlevskim gnojem ali kompostom
  • živali pasejo na prostem
  • uporabljajo ekološko krmo
  • ne uporabljajo večine zdravil (vključno s hormoni in antibiotiki)
Bio dieta: prednosti bio hrane

Odločitev ali je bio hrana vredna nakupa ali ne, je vedno na ramenih posameznika. Nekateri ljudje se brez pomisleka odločijo za bio hrano, ker na svojem meniju ne želijo pesticidov in drugih kemikalij.
Drugi razlog za nakup bio hrane vidijo v boljšem okusu, večji vsebnosti vitaminov in mineralov ali večji vsebnosti antioksidantov, ki nas varujejo pred boleznimi in prezgodnjem staranjem.


Bio hrana je bolj kakovostna, to pa se odraža v večji vsebnosti antioksidantov ter vitaminov in mineralov. Industrijsko pridelana hrana vsebuje, sodeč po mnogih testiranjih, več kot 30 % manj hranilnih sestavin, kot bio hrana. Poleg zdravja in boljšega okusa, bio hrana ne pušča velikega ekološkega odtisa.
Veliko ljudi kupuje ekološko pridelano hrano v veri, da s tem skrbijo za boljše okolje. Pesticidi in ostala kemična sredstva namreč onesnažijo tako zemljo, kot tudi vodne vire.


Bio hrana: ali je vredno

Bio hrana je seveda dražja zaradi samega postopka ekološke pridelave, ki počasnejši in bolj naporen. Pa so pozitivne lastnosti bio hrane res vredne svoje cene? Odgovor je vsekakor da, zato uživajte v hrani polnega okusa, ob tem pa poskrbite tudi za svoje zdravje in okolje!

Facebook Google+

Sorodne teme:
Vse shujševalne diete
Smoothie recepti
Smoothie za hujšanje in razstrupljanje
Kako garcinija pomaga pri hujšanju?
Dukanova dieta
Preprečite vnetje mehurja na naraven način

Zaviralec apetita za hujšanje brez pregreh - NutriUp Garcinia Premium:

Glucomannan IZDELEK
Garcinia Premium je popolnoma naravno pridobljena iz sadeža Garcinia Cambogia in vsebuje kar 60% HCA, kar vam prinese najboljše rezultate shujševalne diete.

vec-o-izdelku